Tenha Calma!!☺☺☺
Olá meus amores!!!Tudo ok com vocês? Espero muito que sim, desculpe a demora para postar , tive uns imprevistos mais hoje vim mostrar 5 dicas para você ser uma pessoa mais calma, pois estresse não faz bem para ninguém!!
dica 1 - Assim que você acordar respire fundo, alongue-se , olhe no espelho e diga ''eu sou capaz de tudo" e siga a vida em frente
dica 2 - Faça ioga ou meditação(Pesquise na internet para você fazer em casa!!)
dica 3 - Procure evitar brigas por besteira
dica 4 - Pratique exercícios físicos ou caminhada diária
dica 5 - Cuide da alimentação
Espero que tenham gostado das dicas, e lembre - se de seguir as redes sociais e o blog é claro!!# amo meus leitores, obrigada pela atenção!!
Olá meus amores!!!Tudo ok com vocês? Espero muito que sim, desculpe a demora para postar , tive uns imprevistos mais hoje vim mostrar 5 dicas para você ser uma pessoa mais calma, pois estresse não faz bem para ninguém!!
dica 1 - Assim que você acordar respire fundo, alongue-se , olhe no espelho e diga ''eu sou capaz de tudo" e siga a vida em frente
dica 2 - Faça ioga ou meditação(Pesquise na internet para você fazer em casa!!)
dica 3 - Procure evitar brigas por besteira
dica 4 - Pratique exercícios físicos ou caminhada diária
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